Mein Ayurveda- und Yoga Tag im Herbst

Sonntag den 21. September 2025 von 09.00 bis 17.00 Uhr

Der Herbst zeigt uns den Wandel. Nach der Hitze des Sommers erleben wir hierzulande kühler werdende Tage, länger werdende Nächte, Unbeständigkeit im Wetter.

In dieser Zeit helfen uns Ayurveda und Yoga unser Immunsystem zu stärken und zu kräftigen. Überschüssige Hitze wandelt sich mit Hilfe ayurvedischer Kochkunst und begleitender Yogapraxis, sodass wir uns kraftvoll-ausgeglichen fühlen. So können sich Körper, Geist und Seele auf den Winter vorbereiten, mit guter Immun- und Lebenskraft.

AYURVEDA KOCHKURS

AYURVEDA KOCHKURS

Schwerpunkte

• Erklärung der Doshas Konstitutionstypen (Kapha, Pitta, Vata und die Mischkonstitutionen)
• Yoga und Atemübungen
• Meditation
• Wir kochen und genießen gemeinsam ein ayurvedisches Menü (Kochkurs)

Leitung:                  Christa-Maria Gerigk, Carola Barbetta

Gebühren:             95.00 EUR (inkl. Verpflegung, usw.)

Seminarzeiten:      09.00 –17.00 Uhr