Mit Ayurveda und Yoga durch das Jahr - Termin Übersicht

Mit Ayurveda und Yoga in den Frühling

Sonntag, den 04. April 2024 inkl. Kochkurs

• Detox – Die Frühjahrsmüdigkeit vertreiben
• Für den Körper und den Geist Leichtigkeit einladen
• Yoga und Atemübungen, Meditation

Nachdem wir gemeinsam  die Konstitutionsbestimmung (Dosha-Bestimmung) gemacht haben, schenken wir uns Leichtigkeit und Zufriedenheit für den Körper, die Seele und den Geist.

Wir kochen und genießen gemeinsam eine ayurvedische Fastenspeise
Wir lernen, wie Nahrung und Lebensführung das Wohlgefühl steigern und Leichtigkeit in Körper und Geist bringen

Am Nachmittag erschließen wir uns mit leichten Atem- und Yoga Übungen Quellen der Kraft und Erneuerung

Mit Ayurveda und Yoga in den Sommer

Sonntag, den 02. Juni 2024 inkl. Kochkurs

• Die Wärme des Sommers genießen
• Das Feuerelement ausbalancieren
• Yoga und Atemübungen, Meditation

Mit Ayurveda und Yoga in den Herbst

Zeit für mich am Sonntag, den 08. September 2024 inkl. Kochkurs

• Das Immunsystem stärken
• Überschüssige Hitze ausleiten
• Yoga und Atemübungen, Meditation

Mit Ayurveda und Yoga in den Winter

Zeit für mich am Sonntag den 03. November 2024  inkl. Kochkurs                 

• Das Immunsystem stärken
• Überschüssige Hitze ausleiten
• Yoga und Atemübungen, Meditation

Leitung:                     Christa-Maria Gerigk, Carola Barbetta

Gebühren:                 95.00 EUR (inkl. Verpflegung, Skript, alle Rezepte) pro Tagesseminar

Seminarzeiten:          09.00 –17.00 Uhr