Hormonyoga
Leben im Gleichgewicht
Der weibliche Organismus kann bestens mit einem natürlichen Yogaprogramm unterstützt werden, um selbstregulative Kräfte zu wecken und das Hormonsystem der Frau in ein Gleichgewicht zu bringen. Hormonyoga ist eine Übungsmethode zur positiven Beeinflussung des Hormonhaushalts, während und nach der Menopause sowie auch für jüngere Frauen bei hormonellen Problemen.
Die Methode
Dinah Rodrigues entwickelte die Methode in den 90er Jahren.
Hormonyoga ist eine wirksame Alternative zur Prävention von typischen Beschwerden der Wechseljahre; junge Frauen mit Kinderwunsch profitieren ebenfalls von dieser Methode.
Die Wirksamkeit wurde von Frau Rodrigues empirisch belegt. Erste Ergebnisse sind bereits nach vier Wochen spürbar.
Inhalte
Die Ausbildung in Hormonyoga nach der Methode von Dinah Rodrigues gliedert sich in 3 Ausbildungsteile – Level 1 bis 3.
Level 1 persönliche Praxis, ist auch einzeln buchbar
Level 2 beinhaltet das selbstständige Lernen innerhalb der Ausbildungsgruppe.
Level 3 Methodik, Didaktik, Unterrichtstechniken, Alternativübungen / Anpassung bei
Lehrprobe Praktisches Anleiten / praktische Prüfung innerhalb der Ausbildungsgruppe
![]() |
![]() |
Termin im Mandala Institut Standort wird nach Anzahl der Anmeldungen festgelegt, schreiben Sie uns Ihren Wunsch-Standort
Freitag, 19. Oktober 2018 09.00 – 18.45 Uhr
Samstag 20. Oktober 2018 09.00 – 18.45 Uhr
Sonntag 21. Oktober 2018 09.00 – 18.45 Uhr
Montag 22. Oktober 2018 09.00 – 13.00 Uhr
Ausbildungsgebühr
680,00 EUR inklusive umfangreicher Unterlagen und Prüfung:
Voraussetzung zur Ausbildung
Wenn sie ein Hormonyoga Zertifikat des Mandala Instituts erhalten möchten, sind eine abgeschlossene Yogalehrer/innen Ausbildung nachzuweisen und alle 3 Level zu absolvieren.
Nach Bestehen der praktischen Prüfung erhalten sie dann das Ausbildungszertifikat für Hormonyoga und sind berechtigt Hormonyoga zu unterrichten.
Besonderheit Level 1 einzeln buchen
Informationen zu Level 1:
Level 1 sind praktische Übungstage und offen für alle Hormon- Yogainteressierten mit Yogavorkenntnissen. Hier werden die entsprechenden Hormonyoga – Übungsreihen erlernt, um selbstständig zu Hause zu üben.
Umfang
Freitag, 19. Oktober 2018 09.00 – 18.45 Uhr
Samstag, 20. Oktober 2018 09.00 – 13.00 Uhr
Gebühren 180,- EUR
Kerstin Lagojannis ist seit 2009 zertifizierte Hormonyoga Therapeutin nach Dinah Rodrigues, deren Methode sie durch praktische Erfahrungen mit vielen Frauen weiterentwickelt und ergänzt hat. Die Selbstwirksamkeit und Einfachheit der Bewegungsabläufe, sowie die Verletzungsfreiheit im Üben stehen dabei im Vordergrund, so wird ein ganzheitliches Hormonyogaprogramm angeboten.